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減肥期間能吃山藥玉米排骨湯嗎

保密 | 0個月 2021-08-12 05:45:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥期間能吃山藥玉米排骨湯嗎

醫生回復區
趙天豫
趙天豫 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 中西醫綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發癥。研究
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2022-11-24 19:21:46 我要投訴

      減肥期間可以適量吃點山藥。山藥的營養豐富，富含碳水化合物，微量元素，礦物質等營養成分。碳水化合物本身屬于有增肥作用的食品，但山藥中的碳水化合物成分分解成的單糖，以左旋體為主，而人體的消化道，主要吸收右旋體，很少吸收左旋體。山藥作為一種含糖比較高的食品，可以用于治療糖尿病，也是利用的山藥的這種特點，因為里面的糖吸收的比較少，所以適量食用沒有明顯的增肥效果。
      

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