醫生回復區
2022-11-11 08:08:26 我要投訴
生長痛是指發生在2~12歲健康兒童的，反復發作間歇性的雙下肢疼痛，生長痛的好發部位主要是雙側膝關節周圍以及小腿的前端，生長痛的發作時間多以夜間明顯，出現了雙側膝蓋生長痛，大多數會采取補鈣，補充維生素D止痛，也可以采取物理治療，鞋墊干預等治療。在飲食方面可以讓孩子攝取促進軟骨組織生長的營養素，如雞蛋、骨頭、牛奶等，多吃富含維生素C的蔬菜和水果，如青菜、菠菜、柚子等，通過這些食物也可以緩解疼痛。在生長痛發作明顯的時候，要避免過度的運動，因為生長痛多在過度運動后出現。
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