骨質疏松的患者要做力所能及的功能鍛煉，建議患者在鍛煉時千萬不要選擇過度激烈的鍛煉方式，一定要選擇一些力所能及的，比如慢走慢跑，打羽毛球，游泳等。不要負重鍛煉，比如不要去跑跳之類的鍛煉或者一些負重鍛煉，在鍛煉過程中主要注意保暖，防止摔倒引起骨折。
      

      建議要有足夠的睡眠每天曬一小時的太陽，適當的鍛煉每天見一半小時，對骨質疏松比較有意義的鍛煉方法包括散步打太極各種體育，有條件的可以進行游泳，曬太陽與運動鍛煉要根據每個人的身體狀況。
      

      骨質疏松的患者腿部鍛煉，可以多參加戶外的活動，可以進行，起自行車，游泳，慢跑，等方式進行鍛煉，一定不要做劇烈的運動，以免發生骨折的情況，同時，患者服用抗骨質疏松的藥物，及時的補充鈣劑和維生素D，多曬太陽，可以有效的治療骨質疏松
      
      以上是對“骨質疏松腿部如何鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！