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李鵬偉 黑龍江省森工總醫院 主治醫師
擅長: 骨科常見病 多發病 創傷外科 手外科 關節外科 脊
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2021-07-21 13:25:55
指導意見：
1、鍛煉方式，老年患者不建議劇烈運動，可打太極拳、走路、跳廣場舞等；2、運動量，建議步行不超過10000步，一般建議步行1000-1500米左右，進行休息再行走，切忌過度運動，通常微微出汗即可；骨質疏松即骨質疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。
疾病百科| 骨質疏松
掛號科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。
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