打呼嚕非常嚴重，建議您及時的去醫(yī)院進行檢查，根據(jù)檢查結(jié)果明確打呼嚕的原因，然后對癥治療，同時要避免枕頭過高睡眠時，枕頭太高和導(dǎo)致脖子的曲度增加，氣流通過鼻吸道時的阻力也增加，從而導(dǎo)致打呼嚕。如果是鼻炎導(dǎo)致的打呼嚕和使用生理鹽水，清理鼻腔時的阻力降低。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，需要去醫(yī)院做個睡眠呼吸監(jiān)測，看看有沒有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，明確原因，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況進行解釋指導(dǎo)治療的。注意個人生活飲食衛(wèi)生，管住嘴、邁開腿，控制好體重，注意睡眠姿勢等。