便秘的話建議平時注意少吃辛辣刺激,油膩的食物,多吃容易消化的食物,一日三餐有規律,不要暴飲暴食,養成良好的生活習慣,多吃新鮮的蔬菜和水果,火龍果,香蕉多喝熱水,適量運動促進腸道蠕動
指導意見:
如果反復便秘,并且出現脾胃虛弱,可以用健脾藥物治療。建議平時需要增加體育運動,多吃些水果蔬菜。如果出現便秘并且出現胃腸蠕動減慢,可以使用西沙必利片或者是莫沙必利片,增加胃腸道蠕動,促進胃腸道氣體排出。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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