考慮是局部皮膚受磨擦擠壓導致的，建議局部用碘伏進行消毒，用無菌針頭刺破并加壓包扎。急性期最好穿拖鞋，避免局部皮膚受擠壓，注意保持傷口清潔干燥，不能沾水，防止發生感染。
      

      出現這種癥狀的話，可能會造成疼痛的話，那么我建議你可以用針挑破之后然后用藥物來進行治療，千萬注意不要吃辛辣刺激性的食物，以清淡食物為主，用紅霉素軟膏涂抹周圍
      
      以上是對“左腳腳后跟起了一個水泡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的詳細描述，考慮為左腳腳后跟起一個水泡，考慮走路穿鞋有疼痛，一般這種情況首先考慮由于鞋子不合腳引起的，建議注意休息，口服舒筋活血藥物，注意不要沾水，以免引起感染，一般考慮一周左右恢復，注意穿寬松鞋子。