多運(yùn)動(dòng)能可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-07-20 23:49:27 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：多運(yùn)動(dòng)能可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎

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魏憲會(huì) 濱州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 各種骨折，頸椎間盤(pán)突出，腰椎間盤(pán)突出，腰椎管狹窄，幫助網(wǎng)友：36146

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2021-07-21 01:12:44 我要投訴

運(yùn)動(dòng)肯定是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的運(yùn)動(dòng)，可以強(qiáng)壯肌肉肌肉是保護(hù)骨骼的肌肉強(qiáng)壯，能使骨骼密度得到鞏固，增強(qiáng)體質(zhì)，在受陽(yáng)光紫外線的照射后，會(huì)幫助促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>