半夜小腿酸的睡不著覺可能是缺鈣、腿部受涼、白天過度勞累、下肢血管疾病、神經病變等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有補充營養、注意保暖、適當休息、藥物治療、物理治療等。

1.缺鈣：人體缺鈣時，可能會導致肌肉興奮性增加，引起小腿酸痛。可通過飲食補充鈣質，如多喝牛奶、多吃豆制品等，也可遵醫囑服用鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。

2.腿部受涼：夜間睡眠時腿部受涼，會使腿部血液循環不暢，導致小腿酸痛。應注意腿部保暖，可加蓋被子或使用熱水袋熱敷小腿。

3.白天過度勞累：如長時間站立、行走或運動，會使腿部肌肉疲勞，產生酸性物質堆積，引起小腿酸痛。需要適當休息，避免過度勞累，可對小腿進行按摩、拉伸，緩解肌肉緊張。

4.下肢血管疾病：如下肢動脈硬化、靜脈曲張等，會影響腿部血液循環，導致小腿酸痛。可遵醫囑服用改善血液循環的藥物，如邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等，嚴重時可能需要手術治療。

5.神經病變：如腰椎間盤突出壓迫神經，會導致腿部放射性酸痛。可采取物理治療，如牽引、針灸等，緩解神經壓迫，也可遵醫囑服用營養神經的藥物，如甲鈷胺片、維生素B1片、腺苷鈷胺膠囊等。

日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，注意腿部保暖，適當補充鈣質。如果小腿酸痛癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。