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脖子和下巴肉太多怎么才能快速減掉

保密 | 0個(gè)月 2021-07-16 11:00:24 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 脖子和下巴肉太多怎么才能快速減掉

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見(jiàn)病和多發(fā)病診治,對(duì)糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友:8253
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2021-07-16 11:51:31

      將頭部慢慢的抬起來(lái),再放下去,注意放下去的時(shí)候不要靠重力落下,盡可能用頸部和頭部的力量,反復(fù)揚(yáng)起下放10次左右即可幫助消除下巴贅肉。下面這個(gè)動(dòng)作,會(huì)利用到舌頭,因?yàn)樯斐錾囝^的時(shí)候,雙下巴和脖子之間的皮膚可以緊繃起來(lái)。這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單,就是用舌頭頂住上顎,保持這個(gè)姿勢(shì)10秒左右再重復(fù),可以幫助緊致頸部的皮膚。還可以到正規(guī)醫(yī)院去,通過(guò)吸脂手術(shù)來(lái)消除下巴和脖子多余的脂肪。
      

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