脖子和下巴肉太多怎么才能快速減掉

保密 | 0個(gè)月 2021-07-16 11:00:24 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：脖子和下巴肉太多怎么才能快速減掉

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2021-07-16 11:51:31

將頭部慢慢的抬起來(lái)，再放下去，注意放下去的時(shí)候不要靠重力落下，盡可能用頸部和頭部的力量，反復(fù)揚(yáng)起下放10次左右即可幫助消除下巴贅肉。下面這個(gè)動(dòng)作，會(huì)利用到舌頭，因?yàn)樯斐錾囝^的時(shí)候，雙下巴和脖子之間的皮膚可以緊繃起來(lái)。這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，就是用舌頭頂住上顎，保持這個(gè)姿勢(shì)10秒左右再重復(fù)，可以幫助緊致頸部的皮膚。還可以到正規(guī)醫(yī)院去，通過(guò)吸脂手術(shù)來(lái)消除下巴和脖子多余的脂肪。