如果膝蓋外側副韌帶損傷僅僅小于50%，這時一般需要石膏進行，固定6周之后去掉石膏進行屈伸活動，并且同時鍛煉人，韌帶的功能大部分都可以恢復到原來的狀態，如果外側副韌帶損傷大于50%，這時韌帶需要重建。
      

      膝蓋外側的韌帶撕裂一般建議要選擇手術修復，但是一些輕微的通過保守治療也可以好轉，但是需要用石膏或者支具固定四周左右的時間。盡量臥床休息，抬高小腿，不要吃生冷油膩的食物。
      

      指導意見：
      膝關節的韌帶撕裂之后，需要積極的去完善檢查，尤其是膝關節的ct以及核磁共振檢查，明確有沒有骨折以及骨折的具體程度，明確韌帶撕裂的具體程度，如果具有手術指征，是需要積極的進行手術治療的。手術之后，需要進行石膏固定六周左右的時間，如果有骨折，有可能需要固定八周左右的時間。
      
      以上是對“膝蓋外側韌帶撕裂怎么恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！