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有問必答網心理健康科 → 心情壓抑難受,喘不過氣

心情壓抑難受,喘不過氣

女 | 16歲 2021-07-05 15:49:44 3人回復 來自

健康咨詢描述: 這幾天因為和同學鬧了矛盾,讓同學對我產生了一些誤會,然后開始在我面前不指名字的說我,跟外班的人也會說,自己多次上自習的時候哭,被她們知道了我還會挨罵,這次因為生病我沒有去學校,我心里在猶豫要不要去學校,晚上喘不過氣,一想起來這些就想哭。

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王珂
王珂 菏澤怡寧精神病醫院   主治醫師 擅長: 擅長精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強迫 幫助網友:34926
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2021-07-05 16:31:43 我要投訴

      可見您因為社交原因引起情緒問題,而且情緒不好釋放,青少年對同齡人社交都很關注,建議積極和朋友家人溝通,宣泄情緒,如果覺得不便或者他們不理解你的話可以找心理醫生聊聊
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2021-07-05 16:31:19 我要投訴

      病情分析:
      同學之間發生了矛盾,讓你想的很多,害怕他們在心里討厭你,還會罵你。但是這些都是你的想法,具體情況并不一定象你想的那么壞,所以病好了還是上學吧。
      指導意見:
      你想你們之間發生矛盾,主要是因為誤會產生。隨后大家都會明白具體的情況,并不是誰說什么就是什么。你不上學影響你的學習,吃虧的是你自己。
      

師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2021-07-05 16:31:30 我要投訴

      病情分析:
      您好,據您所述的情況,當前明確的出現有校園事件,也受家庭成長教育和自我的受周邊環境群體和語言性的刺激,不排除是在抗壓能力較弱以及過度的對當前發生的事情比較敏感時,引發有一些偏執的想法,也是沒有走出精神創傷的一種表現
      指導意見:
      這種情況是需要客觀的看待一些事情的本身,需要正面的溝通和正面的反擊的事情是需要拿出自己理性的一面來進行的,另外,如果因為當前的校園事件放棄學業,屬于自我的一種錯誤,認知要盡可能回歸到學校,請志同道合的人幫助溝通和及時的換位思考,走出困境
      
      以上是對“心情壓抑難受,喘不過氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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