病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調節，不然會對你的生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該進行自身的調節，平時多參加一些活動，多與家人朋友進行溝通交流，多接觸一些正能量的事物，培養自己的興趣愛好，一定要學會調整自己的心態，用積極向上的熱情面對生活。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，所以說你已經屬于大齡青年，并且有社交恐怖癥。出現這種狀態，主要與個人的性格有著直接的關系，性格又受原生家庭的教育方式和個人成長經歷的影響，
      指導意見：
      建議首先克服自卑，樹立自信心，平時盡量的減少獨處，多參與集體活動，主動的與別人搭訕，發表自己的見解。有意識的鍛煉自己，從內向自卑的性格中走出來。學會自立、自強、自信。要靠自己堅強的毅力改變自己，因為只有自己改變了，才能拯救自己，生活的才會開心快樂！必要的時候可以在當地求助心理咨詢機構，進行面對面一對一的心理疏導。