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吃芝麻油可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-06-26 04:19:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃芝麻油可以減肥嗎

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-30 18:35:24 我要投訴

      指導意見：
      減肥期間是可以吃麻油的，沒有什么影響，但是想減肥的話，最好的方式是運動，再加上飲食的控制，飲食和運動要相輔相成，同時進行的。飲食要選擇高纖維、高蛋白食物，要控制熱量，控制脂肪攝入，進食后要進行適當運動，這樣可以消耗多余熱量
      

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