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醫生回復區
2021-06-19 16:16:30 我要投訴
您好，腰椎間盤突出癥狀緩解期，應該做腰背肌康復鍛煉。腰背肌康復訓練，包括小燕飛動作，鐵板橋五點支撐，倒走，游泳運動等等。避免久坐彎腰勞累，避免受涼及劇烈運動。
2021-06-19 16:17:36 我要投訴
腰部出現嚴重的疼痛，在臨床上多考慮是由于腰肌勞損或者是腰椎間盤突出膨出造成的，一旦有局部的神經壓迫容易導致腰椎部疼痛，或者是下肢有酸疼，麻木無力感，可以選擇中醫理療法進行治療。在做運動方面可以選擇小燕飛的動作，也可以選擇懸垂練習，能夠起到積極的恢復作用。
疾病百科| 腰椎間盤突出
掛號科室：脊柱外科
溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。
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