頸椎不太好，經常熬夜，經常失眠怎么辦

保密 | 0個月 2021-06-18 22:04:54 2人回復來自

健康咨詢描述：頸椎不太好，經常熬夜，經常失眠怎么辦

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頸椎不太好，經常熬夜，經常失眠。親，你主要是一個頸椎不好，可能有頸椎病的情況，然后有失眠的情況，頸椎病的話看骨科或者脊柱外科，失眠的話看神經內科，那你要好好保養頸椎，避免熬夜，好好調理調理你這個生活狀態才行。

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2021-06-18 22:10:00 我要投訴

建議患者注意休息，避免勞累及劇烈活動，注意頸部保暖，避免著涼，糾正日常生活中的不良姿勢習慣，適度進行頸椎功能鍛煉，必要時可以通過中醫理療方法輔助治療。

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生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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