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頸椎肌肉僵硬怎么緩解？

保密 | 0個月 2021-06-14 08:23:39 2人回復來自

健康咨詢描述：頸椎肌肉僵硬怎么緩解？

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2021-06-14 09:17:33 我要投訴

      指導意見：
      頸椎肌肉僵硬可給予局部濕熱敷、理療、推拿按摩等方法治療。平時避免長時間伏案工作，避免長時間低頭玩手機，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多做運動。

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2021-06-14 09:33:22 我要投訴

您的情況需要進一步檢查目前癥狀主要是考慮長時間固定姿勢，低頭引起頸部肌肉過度拉伸情況，引起微循環障礙，導致周圍組織粘連，引起缺血情況，推拿按摩，理療治療，針刀松解等方法治療，

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