你這么年輕就有這么多癥狀，最常見的病因就是手淫后遺癥導致的癥狀，如果之前有手淫習慣，一定要盡快徹底戒掉，因為手淫后遺癥是沒有藥物治愈的，只能靠自己戒掉手淫后慢慢緩解
      

      你好像你說的這種情況，可能是最近壓力太大了，您可能是有心事，建議你那放平心態，保持一個良好的心情，每天堅持體育鍛煉，多吃些瓜果蔬菜，多直接補腎的食物，平時多和同事朋友互相交流，互相談談心，說說話。

      記憶力不好，并且性生活也有下降，容易疲勞，主要還是身體免疫力低下，腎虛引起的，建議你要調整好個人的生活作息和飲食結構，可以吃點補腎的藥物，比如六味地黃丸，腎寶片。
      以上是對“記憶力不好，房事不行，反應遲鈍，感覺容易累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你所描述的狀態和你的年齡，顯示你這個年齡段不應該出現這樣健忘的問題的，如果你確實存在這些狀態，考慮你是不是經常熬夜或者是經常飲酒，或者是性生活太頻繁，從而出現體力透支過度造成的，這種情況下，建議你調整一下自己的作息習慣和飲食習慣，可以口服五子衍宗丸，六味地黃丸調理一下。