脖子輕微的骨質增生,首先可以采取頸椎牽引的辦法來放松頸部周圍的肌肉,從而改善頸椎的壓力,改善他說引發的疼痛癥狀,其此以服用骨質增生膠囊來幫助緩解癥狀。
脖子輕微骨質增生,要注意避免長時間的低頭,注意保暖,避免著涼,平時要加強頸肩部肌肉力量的鍛煉,如果出現疼痛,可以進行頸部的熱敷,必要時用針灸,理療來緩解癥狀。
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質,可預防此病。
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