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骶柱隱裂疼怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2021-06-10 14:04:14 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 骶柱隱裂疼怎么鍛煉

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李忠常
李忠常 滄州市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、肩周炎、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜 幫助網(wǎng)友：25464稱贊：1
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2021-06-10 15:23:45 我要投訴

      你好，如果出現(xiàn)這種情況，可以讓腰部往前屈，然后再做后伸，讓腰部充分得到鍛煉，在這個(gè)期間是要放松的。可以做腰部的回旋運(yùn)動(dòng)或者是做一做廣播體操，還可以做一些飛燕式的運(yùn)動(dòng)。
      

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