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2021-06-06 07:20:51 我要投訴
夏天氣溫高，出汗多，容易上火，適宜吃些清熱去火的水果，首選就是西瓜，性涼，含水量大，富含維生素C，具有解暑生津、利尿、美白的作用，特別適合在夏天食用。葡萄富含維生素，礦物質，可健脾開胃，補充能量，消除夏季疲勞。桃子有補益氣血、消除水腫，減肥瘦身的作用，這些水果都適合夏天吃。水果含糖量都比較高，血糖偏高的人要控制攝入量。夏天氣溫高，出汗多，容易上火，適宜吃些清熱去火的水果，首選就是西瓜，性涼，含水量大，富含維生素C，具有解暑生津、利尿、美白的作用，特別適合在夏天食用。葡萄富含維生素，礦物質，可健脾開胃，補充能量，消除夏季疲勞。桃子有補益氣血、消除水腫，減肥瘦身的作用，這些水果都適合夏天吃。水果含糖量都比較高，血糖偏高的人要控制攝入量。
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