背部腰椎疼痛，首先要避免過度彎腰負重，注意局部保暖，避免受涼，疼痛明顯時可以口服或者外用非甾體抗炎藥，例如口服洛索洛芬鈉緩釋片，外用氟比洛芬凝膠貼膏，并配合局部物理治療，例如超短波，針灸、按摩。
      

      背部腰椎疼痛是因為腰背筋膜炎，腰椎不穩(wěn)定，腰椎的小關(guān)節(jié)紊亂所造成的，絕大部分情況下，長期的伏案工作，長時間搬運重物之后會出現(xiàn)腰背的慢性疼痛，甚至是急性的疼痛。所以要避免長時間伏案工作，長時間使用電腦手機等，避免腰椎受涼。可以通過熱敷的方法促進局部血液循環(huán)，能夠減輕腰椎軟組織的炎癥，更好的保護腰椎小關(guān)節(jié)。也可以通過腰背肌功能鍛煉，增強腰背肌肉的韌帶，增強腰椎的穩(wěn)定性，從而避免關(guān)節(jié)進一步損傷，避免椎間盤突出癥狀的發(fā)生。