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克服緊張的辦法有嗎.

保密 | 0個月 懸賞20個健康幣 2006-08-18 23:35:37 1人回復 來自

健康咨詢描述： BR>患者性別:
患者年齡:

本次發病及持續的時間:
目前一般情況:
病史:
以往的診斷和治療經過及效果:
輔助檢查:
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李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導，婚姻家庭咨 幫助網友：20126
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2006-08-20 11:58:01 我要投訴

      你好：克服緊張是有辦法的，你可以使用一下放松訓練CD效果很好，或者是推拿按摩。另外在平時加強活動與鍛煉，放松身心，對放松也很有效。
      

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