醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢，
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2021-06-02 14:53:30 我要投訴
輕度的焦慮患者一定要多找些感興趣的事情去做，比方說(shuō)出現(xiàn)焦慮癥狀的時(shí)候，你可以聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)或者看一些搞笑的視頻，也可以戶外運(yùn)動(dòng)，總之你只要喜歡做的事情不違法，不違反倫理道德不影響他人，你都可以嘗試著去做，如果自己調(diào)整不好也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬?，焦慮癥是可愈后良好的疾病，通過(guò)系統(tǒng)的治療，多數(shù)是可以治愈的。
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