從事房屋銷售工作，現在老是感覺緊張，心怦怦的跳，像這種有可能是對這份工作太恐懼不太了解導致的可以問一下有經驗的同事，讓他們給你傳授一些經驗。向周圍的人去模仿和學習。看人是怎么樣與客戶交談的，你就模仿，如果真的自己適應不了，那就換份別的工作，沒有必要為了這件事而導致焦慮。
      

      病情分析：
      是工作給你帶來的壓力還是其他，先找到原因具體問題具體分析，每個人都有壓力可以根據能力和承受能力來選擇工作，多給自己好的積極暗示調整自己的認知
      指導意見：
      是壓力太大導致焦慮心慌每個人都有不足，你看到自己不好的地方去調整，自卑來自于對自己不認可貶低自己沒有價值感，調整你的認知，銷售是比較挑戰人的可以選擇稍微簡單一點的來做
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，你從事著銷售工作，而且你每天都感覺焦慮，心里發慌，還能感覺心砰砰跳，無用感明顯，特別自卑，你似乎很害怕跟人交流
      指導意見：
      這種情況，一個就是，如果有可能直接辭職，從事幾乎不跟人打交道的工作，或者就是去治療你的焦慮癥，藥物治療結合心理咨詢，自己也要試著自我成長
      
      以上是對“特別焦慮恐慌該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！