建議可以用云南白藥配合熱敷、理療進行對癥治療，必要的話去醫院拍個X片，急性期注意休息，避免患肢的過度活動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。注意腿部保暖，避免受涼。

      以下意見僅供參考，如果是行走時足底疼痛，或是剛開始行走時疼痛較重，之后逐漸減輕，且疼痛部位在足跟或者足底中部，可能是跖腱膜炎或是跟痛癥，或是跟痛癥。可以考慮應用非甾體類抗炎藥。如有禁忌，也可應用云南白藥氣霧劑。但是效果欠佳。
      

      咨詢的情況如你所說，是可以用此藥的，起到活血化瘀止痛作用。希望你正確面對，檢查一下，明確診斷后再采取針對性的治療。目前，休息，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏，口服活血化瘀藥物
      
      以上是對“腳踩下去痛，但能活動，可以用什么藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你可以先外用云南白藥氣霧劑治療看看是否有緩解，近期內避免劇烈的運動以及減少活動。三天后疼痛無緩解的話就需要到當地的醫院骨科找醫生幫你檢查一下片子看看。