踝關節外側副韌帶損傷的治療方法包括休息制動、冷敷、加壓包扎、抬高患肢和藥物治療等。

1.休息制動：踝關節外側副韌帶損傷后，應立即停止活動，避免進一步損傷。休息可以減輕疼痛和腫脹，為韌帶的修復創造條件。

2.冷敷：在損傷后的72小時內，進行冷敷可以收縮血管，減少出血和腫脹。可用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次15 - 20分鐘，每天數次。

3.加壓包扎：使用彈性繃帶對受傷部位進行加壓包扎，可限制腫脹的進一步發展。包扎時要注意力度適中，不要過緊，以免影響血液循環。

4.抬高患肢：將受傷的踝關節抬高，高于心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹和疼痛。

5.藥物治療：遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、活血止痛膠囊等，可緩解疼痛和腫脹。

對于踝關節外側副韌帶損傷的患者，在恢復期間應注意避免過早負重和劇烈運動，按照醫生的建議進行康復訓練。同時，要注意觀察受傷部位的情況，如果出現疼痛加重、腫脹不消或其他異常情況，應及時就醫。