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睡覺如何不打呼嚕？

保密 | 0個月 2021-05-27 07:27:12 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 睡覺如何不打呼嚕？

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張桂芬
張桂芬 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 熟悉并掌握內(nèi)科及兒科常見病的診療經(jīng)驗,糖尿病,甲亢 幫助網(wǎng)友：36912稱贊：1
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2021-05-27 07:46:42 我要投訴

      預(yù)防打呼嚕可以調(diào)整睡姿，打呼嚕的患者建議采用側(cè)臥，這樣可以減少咽喉少受阻礙，從而讓呼吸更加順暢，對于肥胖的人減輕體重也會改善打呼嚕的程度，晚上打呼嚕原因很多，長期室內(nèi)比較干燥，也容易打呼嚕，建議適當(dāng)加濕空氣。
      

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