不感冒又不咳嗽卻有痰，可能是因為環境因素、飲食因素、鼻部疾病、咽喉疾病、肺部疾病等。

1. 環境因素：長期處于空氣污染嚴重、粉塵多的環境中，如工廠車間、建筑工地等，這些有害物質會刺激呼吸道，導致呼吸道黏膜分泌更多黏液來保護自身，從而產生痰液。氣候干燥或寒冷也可能影響呼吸道黏膜的正常功能，使其分泌異常，出現有痰的情況。

2. 飲食因素：經常食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，會使體內濕熱加重，影響脾胃的運化功能。脾胃功能失調后，水濕代謝失常，聚而成痰，導致呼吸道有痰。比如過多食用辣椒、油炸食品、蛋糕等都可能引發這種現象。

3. 鼻部疾病：像鼻竇炎、過敏性鼻炎等，鼻腔分泌物增多，當分泌物倒流至咽喉部位時，就會感覺有痰。鼻竇炎患者鼻竇內的膿性分泌物會在體位改變等情況下流向咽喉，而過敏性鼻炎患者在接觸過敏原后，鼻黏膜產生大量分泌物，同樣可能出現這種情況。

4. 咽喉疾病：慢性咽炎是常見原因，咽喉黏膜在炎癥刺激下，會分泌一些黏性物質，形成痰液。另外，扁桃體炎患者扁桃體反復發炎，也會導致局部滲出物增多，出現有痰的癥狀。

5. 肺部疾病：某些肺部疾病早期，可能沒有明顯的感冒、咳嗽癥狀，但會有痰液產生。例如早期肺炎，肺部的炎癥反應會使肺泡和支氣管黏膜分泌增加，產生痰液。還有肺結核，在病情初期也可能僅表現為有痰。

日常生活中，要盡量避免接觸不良環境，保持飲食清淡，多吃蔬菜、水果，適度鍛煉，增強身體抵抗力。若長期有痰且癥狀沒有改善，應及時就醫，明確病因，遵醫囑進行治療。