這是踝關節的韌帶的拉傷。疼痛會持續一段時間尤其是受傷以后不斷地強行帶著疼痛繼續走路，活動，這種反復的運動會造成恢復時間的延長，目前還是經常的熱水泡腳，活血舒筋，配合貼膏藥，比如白脈軟膏消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好，
      

      你好，根據你描述的情況，足踝部扭傷很容易發生撕脫性骨折以及肌腱的損傷，沒有骨折的情況，也建議你患肢制動，支具或者是石膏固定4~6周的時間，讓肌腱得到恢復，否則肌腱損傷恢復不良，后期容易發生習慣性崴腳和負重時疼痛，藥物的方法治療正確，但是不可以負重行走。
      

      指導意見：
      足踝扭傷不能輕視，因為踝關節屬于比較復雜的關節結構，外傷不單純有骨折可能，還有韌帶損傷可能，對于這種情況需要去醫院運動醫學科就診做一下踝關節核磁共振檢查可以明確有沒有韌帶損傷，假如有韌帶損傷最好第一時間修復治療，最少也需要石膏固定治療六周才可以恢復關節穩定性假如處理不當可能造成創傷性關節炎盡量不要下地活動。
      以上是對“5月20號那天下樓踩空了，腳崴到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！