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骨架小的男生怎么把肩膀變寬

保密 | 0個月 2021-05-16 05:00:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 骨架小的男生怎么把肩膀變寬

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邱晗
邱晗 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)不調(diào)，腎虛、脾胃失調(diào)、失眠，糖尿病、高血壓等 幫助網(wǎng)友：27985
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2021-05-16 05:16:54 我要投訴

      骨架小的男生想要把肩膀變寬，可以針對肩背部的肌肉進行相應的力量鍛煉，比如說，患者可以在初期進行俯臥撐引體向上，這類的綜合鍛煉，而之后也可以使用啞鈴或者是其他的相關健身器材來對肩背部的肌肉進行加強鍛煉
      

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