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崴腳不到一個月能跑步嗎

女 | 19歲 2021-05-12 10:43:08 1人回復來自

健康咨詢描述：您好上個月4.22滑滑板崴了兩次左腳然后到現在大概是快好的階段，走路還是會有疼痛感主要是腳背左側連到腳趾淤青快消退了可能還有一點腫有一點紅最近我們要體測這種情況能進行跳遠800m100m嗎？或者申請補測需要醫院證明這種情況去醫院醫生會給開證明嗎？

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一般崴腳的話，可能需要一到兩個月的恢復時間，盡量不要進行劇烈的運動，如果說你現在還有一些不舒適的癥狀，就不能再進行劇烈運動。跳遠的話可能會造成再次損傷。

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