如果您備孕月經正常的情況下，是下次來月經前10~16天就是月經中期，基本上月經過后一周左右會出現一些少量出血，有的人會出現白帶改變，這個考慮是排卵期，您需要用卵泡監測一下卵泡試紙，監測卵泡，看看是否有排出。
      

      排卵期的推算是下次月經前的第14天是排卵日，前5天后4天是排卵期。所以你的月經首先要規則，如果不規則的話就比較難判斷了。如果你推算不好，那么最直接的就是月經后的第12~18天，這段時間是比較容易懷孕的。
      

      病情分析：
      你好，女性的排卵期一般是在月經周期的第14天。所以說月經第1天以后自己計算時間就可以推斷排卵期。
      指導意見：
      只要女性的月經周期正常，一般來說懷孕是沒有問題的，也不用太緊張，放松心態，這樣更容易懷孕。
      
      以上是對“在備孕，月經第一天后多少天后是排卵期”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！