腰突癥臥床休息時要鍛煉,是因為臥床得時間過長,缺乏必要的肌肉鍛煉,會導致肌肉萎縮,因此在癥狀體征緩解后,應當進行適當的肌肉鍛煉。建議患者在日常應注意局部保暖,避免受寒受涼,避免彎腰負重、提取動重物。
椎間盤突出在臥床休息的時候,鍛煉主要是活動四肢,避免出現四肢的長期休息引起的肌肉萎縮以及下肢的血管血循環功能下降造成的血栓,同時如果疼痛減輕了以后也可以適當的做一些小燕飛或五點支撐動作,鍛煉腰部肌肉力量,增強腰部對勞損的抵抗能力。
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