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醫生回復區
2021-05-04 21:48:14 我要投訴
物理治療法對骨科疾病是可以起到調理作用的，對于骨質疏松有輕重度之分，建議去醫院進行檢查，對于情況不嚴重的只可以注意一下飲食，多補充含鈣的食物：1、富含鈣的食物，如牛奶、乳制品。2、豆制品，含鈣量高且富含蛋白質能促進鈣的吸收。3、海產品，如三文魚、牡蠣、蝦等。4、多攝入維生素d和維生素c，維生素d能促進鈣的吸收，把鈣從腸胃吸收到血液當中。5、多吃蔬菜和富含蛋白質的食物。6、戒煙限酒，減少攝入咖啡、茶葉、可樂等或刺激一直鈣吸收的食物，吸煙會影響骨峰的形成，過量飲酒不利于骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡能增加尿鈣排泄，影響身體對鈣的吸收，攝取過多的鈣以及蛋白質過量，亦會增加鈣的流失。
疾病百科| 骨質疏松
掛號科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。
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