排便不暢，這種情況一定要注意飲食習慣，平時多吃蔬菜水果，多吃含有粗纖維的食物，比如說芹菜，韭菜，白菜，香蕉，有利于排便，適當的做腹部的按摩，促進腸蠕動，促進消化，不能總是依靠藥物的。
      

      你好：根據你描述的情況，可能有便秘，不建議長期服用番瀉葉的，注意個人生活飲食衛生，精神放松，生活飲食規律，合理平衡飲食，食物多樣化營養搭配均衡，多吃點蔬菜，水果，主食定量以粗雜糧為主，適當多飲水，規律運動鍛煉增強體質，逐漸增加運動量，定時排便，養成良好的生活飲食習慣，有利于身體健康和疾病防治的。建議：去醫院消化內科檢查咨詢，醫生會根據你的具體情況進行解釋指導的，沒什么大問題就放心好了。
      

      病情分析：
      你好，感覺有排便困難，排便不順暢等，出現這種情況的話，那就有可能是大便干導致的便秘的情況。
      指導意見：
      這種情況最好不要長期服用番瀉葉，以免產生依賴，建議平時加強體育鍛煉，多運動，多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜以及含粗纖維多的食物，最好不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物，養成每天定時排便的好習慣。
      
      以上是對“大便不順暢，已經一個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！