你好，高抬腿可以瘦腿能減肥。高抬腿運(yùn)動(dòng)一般是一種消耗熱量比較高的運(yùn)動(dòng)，不僅可以瘦腿，可以控制全身的脂肪。但需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才會(huì)有效果，每天堅(jiān)持，至少要半小時(shí)以上才有效。
      

      高抬腿是可以瘦腿的，通過這種運(yùn)動(dòng)的方式規(guī)律去做，配合其他的運(yùn)動(dòng)加上飲食的控制，一般是可以起到一個(gè)瘦腿作用的，它可以促進(jìn)腿部脂肪的燃燒，但是要注意控制頻率，不要過度運(yùn)動(dòng)。