膝關節是人體最大最復雜的關節,也是人體承受重量比較大的關節,膝關節的主要活動就是屈伸運動,尤其是膝關節的屈曲運動可以達到145度。而膝關節伸直的時候,大腿與小腿基本在一軸線,有一些青少年和女性可能會出現膝關節過度伸直5-10度的表現,而膝關節向內旋轉以及向外旋轉,可以分別達到10度和20度,但是內旋、外旋動作時,需要將膝關節屈曲90度,當膝關節完全伸直的時候,由于韌帶的鎖定作用,使膝關節不能做任何的旋轉和移動,而當膝關節彎曲90度左右的時候,是膝關節整個關節結構最脆弱的時候。
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