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林婧 瀘州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病飲食指導(dǎo)、個(gè)體化藥物治療及糖尿病并發(fā)癥防治，
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
要看你所購(gòu)買(mǎi)的代餐里面含有哪些具體物質(zhì)，減肥的原理都是要造成熱量差，也就是攝入的熱量要小于每日消耗的熱量，有熱量差也會(huì)減重。建議您還是少吃多動(dòng)，俗話(huà)說(shuō)三分練七分吃，關(guān)鍵還是要運(yùn)動(dòng)。
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