病情分析：
      什么時候喝的奶茶在晚上睡前最好不要喝太多水樣的東西，如果比較頻繁可以少喝點，意識到感覺到的身體就會有反應，不要想太多的東西
      指導意見：
      可以根據(jù)情況不要喝太多晚上身體本來就是休息的時間，心理上也要調(diào)整不要想太多，養(yǎng)成習慣清靜心培養(yǎng)起來可能會有幫助
      

      病情分析：
      你好，你因為喝了奶茶以后，總想尿尿而且睡不著，因為奶茶中含有高糖高油高脂肪，里面的茶葉有興奮作用，所以會睡不著
      指導意見：
      建議你不要過度擔心放松心情緩慢深呼吸把注意力集中在自己的呼吸上你是過度的擔心了奶茶的興奮作用不會持續(xù)太久除非你喝了啊很多的奶茶它的利尿和興奮作用才會比較強你可以聽著舒緩的輕音樂消除雜念就可以睡著了