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喝了奶茶睡不著很亢奮

女 | 20歲 2019-08-05 06:40:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我昨天下午5點左右喝了wonderlab咀嚼奶昔伯爵奶茶味的因為我平時一直不喜歡喝奶茶所以基本不喝奶茶然后喝完后我有跳舞一個鐘散步2個鐘多一直到現在都睡不著很亢奮一點都感覺不餓頭沉沉的怎么辦

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吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:05:34 我要投訴

      病情分析：
      從你的描述看出，你一直處在興奮狀態，睡眠時間過少，你現在頭不舒服，胃有飽腹感，覺察到是與你喝了奶茶，跳舞，散步有關系，你的覺察是正確的。
      指導意見：
      嗯，奶茶，散步，跳舞使你整個人處于一個興奮狀態，胃也不能得到很好的休息，嗯，人的興奮與抑制是通常是自動調節切換的，但是在上面那些活動的作用下，失去了這種切換功能，一直處在興奮狀態，嗯，需要人為的干預，如放松訓練
      

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