腰突癥治療時(shí)要注意的問(wèn)題有哪些
保密 | 0個(gè)月 2021-04-19 17:56:04
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來(lái)自北京市
健康咨詢(xún)描述： 腰突癥治療時(shí)要注意的問(wèn)題有哪些
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉德剛 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 四肢骨折、頸椎病、腰間盤(pán)突出、膝關(guān)節(jié)病、腱鞘炎、神
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2021-04-19 17:59:32 我要投訴
腰椎間盤(pán)突出治療過(guò)程中，避免久坐彎腰，也不要經(jīng)常從事一些彎腰搬重物的勞動(dòng)。要有正確的拾物姿勢(shì)，先屈髖屈膝，下蹲后再輕微彎腰將墜物拾起。平時(shí)也要加強(qiáng)一些腰背肌功能練習(xí)，如小燕飛或者是5點(diǎn)支撐的辦法，來(lái)增強(qiáng)腰背肌的力量，維持腰椎的穩(wěn)定性。
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