高血壓的人吃什么菜好

保密 | 0個月 2021-04-18 20:34:20 2人回復來自

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高血壓的人可以多吃新鮮的綠葉蔬菜,尤其芹菜對高血壓人群特別適合。芹菜有明確輔助降壓的作用。同時要加強低鹽低脂飲食,適當吃粗糧。戒煙限酒,不喝濃茶和咖啡。

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2021-04-18 20:42:43 我要投訴

高血壓病患者可以多吃新鮮的蔬菜和瓜果，一般綠葉的新鮮蔬菜以及植物的根莖類的蔬菜以及豆制品，這些蔬菜對高血壓病患者有一定的幫助，這些綠葉菜中含有大量的鉀離子，能夠對抗鈉離子對血壓的影響，比如可以多吃菠菜，土豆，西紅柿，青椒，黃瓜，茼蒿，小白菜，西蘭花，胡蘿卜等。

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