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李麗娟 日照市中醫醫院 主治醫師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產褥疾病、分娩
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2021-04-09 21:28:12
你好，月經期是特殊時期，女性處于比較虛弱的狀態，一定注意飲食。
1、不能吃辛辣，比如辣椒、花椒、胡椒等，會引起月經過多或者痛經。
2、不能吃寒冷的，如冰淇淋、冷飲、西瓜、梨子、椰子、冬瓜、柿子、螃蟹等，可能會導致痛經或者月經量減少。
3、不能喝茶以及汽水等碳酸飲料，茶中的鞣酸可以降低鐵的吸收，汽水等碳酸飲料的磷酸鹽，也會影響鐵的吸收，月經期是失血的過程，容易導致缺鐵性貧血。
4、過多食用藍莓會引起痛經，喝酒會引起月經量增多，食用巧克力過多會引起情緒波動大。
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