月經期間的話，這種情況一般來說，建議到時候就是不要吃辛辣刺激涼的冰鎮的東西，還有一個就是建議多吃一些高蛋白的飲食，可以喝點紅糖水之類的，這些情況都是可以的，到時候看一看。不要吃的辣的
      

      一般來說在月經期間不能吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒涼生冷的食物，不能吃生姜、生蔥、生蒜，不能吃剛從冰箱里取出的食物，也不能吃這個不能吃冰激凌的，同時應該注意放松心情，緩解壓力。