平時注意飲食，忌辛辣刺激食物和油膩類食物，忌煙酒，避免劇烈活動，避免過度勞累，防止癥狀加重，定期醫院復查，必要的話還需要考慮其他檢查明確診斷后考慮用藥對癥治療緩解癥狀。
      

      通過你的詳細描述，分析目前癥狀，建議定期復查化驗了解肝功能，血常規情況，建議適當休息一段時間，不要著涼受寒。建議配合按摩推拿治療，建議局部熱敷烤電微波治療去醫院開藥，建議帶好化驗單。