健康咨詢描述: 現在在上班中,看見朋友就想對他發脾氣,不想聽見他啰啰嗦嗦的,自己的情緒感覺不對,冷靜不下來
病情分析:
看了敘述分析,根據癥狀考慮,屬于情緒不穩定??赡茉诂F實生活工作中遇到了不開心的事情,長期憋悶在心里,導致情緒焦慮,只好把情緒發泄到朋友身上,來宣泄內心的郁悶。
指導意見:
建議正確面對生活工作中的壓力,心中有事要多與親人和朋友交流溝通,平時多接觸正能量的人和事,不管遇到什么事情,要學會自我調節,適當轉移注意力,想些開心的事情,隨時掌控好自己的情緒。必要的時候可以服用中成藥加味逍遙丸調理。
病情分析:
你好!這樣的情況多久了?是否睡眠不好?如果睡眠不好也會植物神經功能紊亂,出現煩惱易激惹,情緒不好的。
指導意見:
建議你不要過度擔心,深呼吸放松一下,聽聽舒緩的輕音樂,做點喜歡的事情,培養興趣愛好,按時作息,不要熬夜,保證充足睡眠。睡眠好了情緒也會好的。希望我的建議對你有幫助!
病情分析:
你好,根據你描述自己現在的情況,自己上班時候看到朋友就想對他發脾氣,不想聽到他啰啰嗦嗦,可能是自己生理期前后情緒不穩定的原因。
指導意見:
首先應該學會調節自己心態,不要刻意去考慮或想不愉快事情,應該把注意力集中在工作上面,生理期前后應該養成良好生活習慣和規律作息時間,遇到事情多溝通交流,多選擇喜歡事情做分散注意力。
以上是對“情緒莫名的不對,生氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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