病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經歷、環境影響、青春期影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調節，可以培養一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己的生活，調整自身狀態。平時多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。如果難以自我調整，可以在家人的陪同下就診于正規醫院的心理門診，對癥接受系統的心理治療。
      

      病情分析：
      在你情緒當中可能存在著一種很強的焦慮的情緒，這種焦慮情緒造成你難以控制自己，所以才會經常想要發脾氣。
      指導意見：
      要注意調節好自己的狀態，多想一些開心的事，平時盡量的讓自己放松下來，即使遇到不開心的事情，也要先緩解自己的緊張感和焦慮感，做幾次深呼吸。
      

      病情分析：
      你所表現出的這些癥狀一方面考慮是屬于青春期階段思想和情緒波動變化或者任性沖動的表現，另一方面也不排除你出現了焦慮和抑郁等心理問題的可能。
      指導意見：
      建議你最好首先做好自我心理調節，平時一定要加強戶外運動鍛煉，盡可能多的培養業余興趣愛好，積極主動的找周圍同學朋友和家人做交流溝通，盡量把自己內心的壓抑委屈和痛苦釋放和發泄出來。如果上述調節效果不理想的話，那么建議你最好在家人陪伴下及時去醫院精神心理科看醫生。
      
      以上是對“控制不住自己的情緒。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！