目前表現一定的情緒問題，例如情緒不穩定或者心情低落。大多存在一定的精神心理因素，例如壓力或者容易受環境因素的影響，同時也與個性有關，例如內向敏感，缺乏自信心。需要調整心態，提高自信心，加強溝通，提高適應環境和應對問題的能力。
      

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，你性格自卑不愛說話，這要在現實中鍛煉自己和人溝通的能力。你只在網上放得開，但現實中還是有些心理問題沒有解決。這是因為到現實中你沒法面對真實的人，也沒法面對自己的內心。
      指導意見：
      處于這種情況下，網絡上訓練是一方面，但最重要的還是要在現實中鍛煉自己。要讓自己了解具體的人，要能正常處理心里的各種情緒和想法，這樣才能有效的和人溝通交流，解決你的真正問題。