經常性莫名其妙的不開心

女 | 15歲 2019-02-24 22:15:03 3人回復來自

健康咨詢描述：經常突然之間心情不好不想說話不想理人發脾氣什么事情都不想做經常發呆但是緩過神來的時候也不知道自己在想什么就是感覺特別煩

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2019-02-24 22:17:33 我要投訴

你好，你現在正是上學的年紀嗎，青春期的話有時候會有一些煩心事！過一段時間會過的，否極泰來！你可以找朋友或家人傾訴傾訴，避免內心壓力過大！

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2019-02-24 22:20:37 我要投訴

你好，這種經常性莫名其妙的不開心，不想說話，不想理人，感覺特別煩躁，多是由于長期以來得情緒壓抑所致，而以你得年齡這種情況多是因為父母長期對你得教育模式所致，可能你早期有一些未處理好的創傷性體驗，才會這樣莫名其妙地不開心。

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2019-02-24 22:21:13 我要投訴

      莫名其妙的不開心，莫名其妙的發脾氣等癥狀都與處在青春期有一定的關系。建議平時注重人際溝通，學習幾種放松方法復試呼吸，冥想等日常應用，緩解不良情緒。

      以上是對“經常性莫名其妙的不開心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！